Wat is yoga?
Allereerst wat is yoga niet. Yoga is geen religie. Ook wil yoga u niet bekeren of een levensopvatting opdringen.
Wat yoga wel wil, is u een aantal hulpmiddelen aanreiken die u in staat stellen wat minder gespannen en wat eerlijker tegen de dingen aan te kijken. En met die dingen bedoelen we; uzelf, de wereld om u heen en de samenhang daartussen. Yoga is het Sanskriet woord voorJuk: samenbrengen, verenigen. Dus.. evenwicht scheppen in uzelf en ook tussen uzelf en de wereld rondom u.
U kunt de meest verheven uitspraken over yoga tegenkomen. Die zullen allemaal best waar zijn, maar dat heeft voor u weinig betekenis. Dat zijn woorden op papier, uitspraken en ervaringen van anderen. Als u wilt dat yoga voor u gaat leven, dan heeft u alleen wat aan uw eigen ervaring. U moet het zelf kunnen voelen. Pas uit uw persoonlijke beleving kunt u tot de conclusie komen: dat betekent wat voor mij, daar heb ik wat aan, dat is voor mij belangrijk. Het gaat dus om uw eigen ervaring die u alleen krijgt als u iets 'doet'.
Wat yoga wel wil, is u een aantal hulpmiddelen aanreiken die u in staat stellen wat minder gespannen en wat eerlijker tegen de dingen aan te kijken. En met die dingen bedoelen we; uzelf, de wereld om u heen en de samenhang daartussen. Yoga is het Sanskriet woord voorJuk: samenbrengen, verenigen. Dus.. evenwicht scheppen in uzelf en ook tussen uzelf en de wereld rondom u.
U kunt de meest verheven uitspraken over yoga tegenkomen. Die zullen allemaal best waar zijn, maar dat heeft voor u weinig betekenis. Dat zijn woorden op papier, uitspraken en ervaringen van anderen. Als u wilt dat yoga voor u gaat leven, dan heeft u alleen wat aan uw eigen ervaring. U moet het zelf kunnen voelen. Pas uit uw persoonlijke beleving kunt u tot de conclusie komen: dat betekent wat voor mij, daar heb ik wat aan, dat is voor mij belangrijk. Het gaat dus om uw eigen ervaring die u alleen krijgt als u iets 'doet'.
Waarom yoga?
Een toenemend aantal mensen krijgt het gevoel dat er meer in het leven is, dan eten, drinken, werken en steeds meer van hetzelfde. Dit gevoel is een van de voornaamste redenen waarom mensen zich gaan interesseren voor yoga: een gevoel van ontevredenheid met de bestaande situatie. Dit soms 'vage' gevoel komt bij sommige mensen heel concreet naar boven. Het kan zich uiten in lichamelijke klachten, zoals hoofdpijn, rugpijn,
maagpijn, ed. maar ook klachten op geestelijk vlak kunnen zich voordoen: nervositeit, gespannenheid, depressiviteit en ga zo maar door. Omdat ze zich niet bij deze onaangename situatie willen neerleggen gaan deze mensen opzoek naar een oplossing en komen uit eigen beweging of op aanraden van de anderen, bijv. huisarts, fysiotherapeut etc, in aanraking met yoga.
Er wordt nog wel eens gedacht dat yoga een 'vlucht' is. Yoga wordt echter beoefend vanuit de positieve overweging, waarin een proces van bewustwording van het eigen functioneren kan bijdragen tot het oplossen van problemen en het bereiken van het innerlijke evenwicht.
maagpijn, ed. maar ook klachten op geestelijk vlak kunnen zich voordoen: nervositeit, gespannenheid, depressiviteit en ga zo maar door. Omdat ze zich niet bij deze onaangename situatie willen neerleggen gaan deze mensen opzoek naar een oplossing en komen uit eigen beweging of op aanraden van de anderen, bijv. huisarts, fysiotherapeut etc, in aanraking met yoga.
Er wordt nog wel eens gedacht dat yoga een 'vlucht' is. Yoga wordt echter beoefend vanuit de positieve overweging, waarin een proces van bewustwording van het eigen functioneren kan bijdragen tot het oplossen van problemen en het bereiken van het innerlijke evenwicht.
Yoga iets voor u?
De kracht van yoga is dat iedereen het op zijn of haar eigen niveau kan beoefenen. Als u twijfelt kunt u het beste uw huisarts raadplegen. Gaat u in elk geval naar uw huisarts als u onder doktersbehandeling staat, regelmatig medicijnen gebruikt of voortdurend lichamelijke klachten heeft. Stel uw yoga docent hiervan op de hoogte, zodat er tijdens de lessen rekening mee kan worden gehouden.
Yoga doen.
Daarom is yoga een kwestie van doen. Is yoga niet iets dat voor u gedaan, toegepast moet worden. Om u daarbij te helpen heeft u in ieder geval in
het begin een yoga docent nodig. Leiding dus, die erop toeziet dat datgene dat u doet ook op de juiste manier wordt gedaan. Zodat u inspanningen ook zo goed mogelijk worden benut.
Dit betekend wel, dat die docent precies moet weten waarmee hij of zij mee bezig is. Dat vraagt een goede en gedegen opleiding en de juist (morele) instelling. En zo komen we vanzelf bij de Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN). https://www.youtube.com/watch?v=lgkmzS6S8GQ
het begin een yoga docent nodig. Leiding dus, die erop toeziet dat datgene dat u doet ook op de juiste manier wordt gedaan. Zodat u inspanningen ook zo goed mogelijk worden benut.
Dit betekend wel, dat die docent precies moet weten waarmee hij of zij mee bezig is. Dat vraagt een goede en gedegen opleiding en de juist (morele) instelling. En zo komen we vanzelf bij de Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN). https://www.youtube.com/watch?v=lgkmzS6S8GQ
